L’impacte de l’estrès acadèmic en la salut mental

L’impacte de l’estrès acadèmic en la salut mental L’estrès acadèmic és una realitat per a molts infants i adolescents. L’exigència d’obtenir bons resultats, les llargues hores d’estudi, les expectatives familiars i la pressió social poden generar un nivell d’estrès que afecta el benestar emocional i físic. Quan aquest estrès es manté durant molt de temps,…

Gestió del canvi en nens i adolescents

Gestió del canvi en nens i adolescents Els canvis formen part de la vida i són fonamentals per al creixement personal, però per als infants i adolescents poden ser moments d’incertesa, estrès i emocions intenses. Sigui un canvi d’escola, una separació familiar, una mudança o l’arribada d’un germà, aquests processos poden generar reaccions emocionals diverses.…

Com parlar amb els fills sobre les seves emocions

Com parlar amb els fills sobre les seves emocions Les emocions formen part de la nostra vida des de ben petits, però sovint els nens no tenen les eines per comprendre-les o expressar-les de manera clara. Acompanyar-los en aquest procés és essencial perquè puguin desenvolupar una bona intel·ligència emocional i gestionar els seus sentiments de…

Ansietat en infants i adolescents: com identificar-la i gestionar-la

Ansietat en infants i adolescents: com identificar-la i gestionar-la L’ansietat en infants i adolescents: Com detectar-la i què fer L’ansietat és una de les emocions més comunes que poden experimentar infants i adolescents, però, sovint, pot ser difícil de detectar, ja que les manifestacions d’ansietat en aquestes etapes de la vida poden variar molt respecte…