L’impacte de l’estrès acadèmic en la salut mental L’estrès acadèmic és una realitat per a molts infants i adolescents. L’exigència d’obtenir bons resultats, les llargues hores d’estudi, les expectatives familiars i la pressió social poden generar un nivell d’estrès que afecta el benestar emocional i físic. Quan aquest estrès es manté durant molt de temps,…
Gestió del canvi en nens i adolescents Els canvis formen part de la vida i són fonamentals per al creixement personal, però per als infants i adolescents poden ser moments d’incertesa, estrès i emocions intenses. Sigui un canvi d’escola, una separació familiar, una mudança o l’arribada d’un germà, aquests processos poden generar reaccions emocionals diverses.…
Com parlar amb els fills sobre les seves emocions Les emocions formen part de la nostra vida des de ben petits, però sovint els nens no tenen les eines per comprendre-les o expressar-les de manera clara. Acompanyar-los en aquest procés és essencial perquè puguin desenvolupar una bona intel·ligència emocional i gestionar els seus sentiments de…
Ansietat en infants i adolescents: com identificar-la i gestionar-la L’ansietat en infants i adolescents: Com detectar-la i què fer L’ansietat és una de les emocions més comunes que poden experimentar infants i adolescents, però, sovint, pot ser difícil de detectar, ja que les manifestacions d’ansietat en aquestes etapes de la vida poden variar molt respecte…
Mites i realitats sobre els Trastorns de la Conducta Alimentària Els Trastorns de la Conducta Alimentària (TCA) estan envoltats de molts mites que dificulten la seva comprensió i poden fer que es detectin tard o que es minimitzi la seva gravetat. Aquests malentesos poden afectar tant la persona que el pateix com el seu entorn,…
Treballar l’autoestima en TCA Ja hem establert un ordre alimentari, i ara què? El treball terapèutic en la recuperació dels TCA Quan s’inicia el tractament d’un Trastorn de la Conducta Alimentària (TCA), el primer pas sol ser restablir un patró alimentari regular i variat. Això és fonamental per estabilitzar el cos i començar a reconnectar…
L’ordre alimentari com a pilar en la recuperació dels Trastorns de la Conducta Alimentària Un dels primers passos en el tractament dels Trastorns de la Conducta Alimentària (TCA) és restablir un ordre i una estructura en els àpats. Els TCA acostumen a anar acompanyats d’un patró alimentari desorganitzat, amb períodes de restricció, àpats saltats, menjar…
El paper de la família en la recuperació dels Trastorns de la Conducta Alimentària Els Trastorns de la Conducta Alimentària (TCA) no només afecten la persona que els pateix, sinó també tot el seu entorn. La família és un pilar fonamental en el procés de recuperació, ja que el suport emocional, la comprensió i l’entorn…
Els senyals d’alerta són reals i ara que? Quan una família comença a notar comportaments preocupants relacionats amb l’alimentació i la imatge corporal de la seva filla o fill, és normal sentir incertesa, por o fins i tot negació. Els Trastorns de la Conducta Alimentària (TCA) són problemes complexos que van més enllà del menjar…