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El impacto del estrés académico en la salud mental El estrés académico es una realidad para muchos niños y niñas y adolescentes. La exigencia de obtener buenos resultados, las largas horas de estudio, las expectativas familiares y la presión social pueden generar un nivel de estrés que afecta al bienestar emocional y físico. Cuando este…

Gestión del cambio en niños y adolescentes

Gestión del cambio en niños y adolescentes Los cambios forman parte de la vida y son fundamentales para el crecimiento personal, pero para niños y adolescentes pueden ser momentos de incertidumbre, estrés y emociones intensas. Sea un cambio de escuela, una separación familiar, una mudanza o la llegada de un hermano, estos procesos pueden generar…

Cómo hablar con los hijos sobre sus emociones

Cómo hablar con los hijos sobre sus emociones Las emociones forman parte de nuestra vida desde pequeños, pero a menudo los niños no tienen las herramientas para comprenderlas o expresarlas de forma clara. Acompañarlos en este proceso es esencial para que puedan desarrollar una buena inteligencia emocional y gestionar sus sentimientos de forma saludable. Pero,…

La ansiedad en niños y adolescentes: Cómo detectarla y qué hacer

La ansiedad en niños y adolescentes: Cómo detectarla y qué hacer La ansiedad es una de las emociones más comunes que pueden experimentar niños y adolescentes, pero, a menudo, puede ser difícil de detectar, puesto que las manifestaciones de ansiedad en estas etapas de la vida pueden variar mucho respecto a los adultos. Además, la…